В декабре 2023 года в Альметьевске открылось пространство для йоги и пилатеса «8 чувство». Помимо занятий спортом, здесь проводят обучающие семинары, практики гвоздестояния и тренировки по индивидуальному запросу — в том числе реабилитационные. «Инде» поговорил с девушками, создавшими студию: рассказываем про натуральные материалы и экзотические цветы в интерьере, отличия айенгара-йоги от кундалини и популяризацию древней системы упражнений в городе.
Основательница студии Светлана Рахманова практиковала разные виды йоги у нескольких специалистов. Идея собрать все направления и опытных тренеров в одной студии пришла ей в ноябре 2022 года.
Светлана Рахманова
основательница студии «8 чувство»
В поисках места я познакомилась с дизайнером Дарьей [Балашовой]: она тоже занималась йогой у Марины [Тураевой] (нынешний тренер студии «8 чувство». — Прим. «Инде»), поэтому мы все оказались связаны. В жилом комплексе «Олимпик Life» осталось одно свободное помещение — никто не хотел покупать двухэтажное пространство с такой массивной лестницей. Дарья сказала, что эту планировку можно удачно обыграть. Поэтому я решила купить [недвижимость], и началась разработка дизайн-проекта.
Дарья Балашова и ее команда DB Interios, придумавшие дизайн, работают с проектами по всей России, но в основном целенаправленно помогают предпринимателям в Альметьевске и Казани: на их счету дизайн кафе «Саюри», кофейни «Карамель», ребрендинг ресторана «Витражи», а в столице Татарстана — заведений «17/19», Friends и других.
Дарья Балашова
дизайнер интерьера
В материалах на стенах и потолке у нас почти везде декоративная штукатурка — такое решение создает эффект единого пространства. Натуральное дерево используется на потолке в основном зале, в оконных проемах, а еще из него сделаны массивные двери — они изготавливались по нашим эскизам на московской фабрике.
Дарья Балашова
дизайнер интерьера
Подсветка для лестницы создает эффект парения — визуально ступеньки смотрятся не так массивно, более воздушно. Вечером мы включаем светильники и освещение под лестничным проемом — получается приятная камерная атмосфера.
В интерьере много натуральных тканей, часто — лен. Между этажами висит штора во всю стену с нашим логотипом, выполненная в технике макраме, — ее нам делала под заказ местная девушка, которая работает в основном на Европу.
Дарья Балашова
дизайнер интерьера
Еще одна важная составляющая — цветы. За экзотическими растениями ухаживает отдельный специалист, а рядом с ними можно отдохнуть в плетеной качели, привезенной с Бали. В залах для тренировки подсветка специально срежиссирована под флору: так образуются тени, добавляющие интересный визуальный эффект помещению. Зеленые растения и бежевые цвета интерьера в совокупности создают визуальную гармонию и атмосферу уюта.
Сейчас «8 чувство» расположено на двух этажах здания — цокольном и первом. Внизу гостей встречает администратор. Здесь оборудованы раздевалка, санузел, душевая и зона отдыха: посетители могут посидеть перед тренировкой или после нее, пообщаться и попить чай. На первом этаже расположен зал для групповых занятий и помещение для индивидуальных тренировок по пилатесу — с отдельным входом, душевой, санузлом и кухней.
В студии есть несколько направлений йоги и индивидуальные тренировки по пилатесу на специальном тренажере — реформере. Группы смешанные, не поделены на начинающих и продолжающих: преподаватели подбирают программу как для человека, пришедшего впервые, так и для того, кто занимается уже давно, — чтобы все получили подходящую нагрузку.
Марина Тураева
инструктор по йоге
Я работаю в направлениях хатха-йога, популярном сейчас на Западе Animal Flow и инь-йога, а еще на расслабление и растяжку — получается некий фьюжн. Один из наших классов — Power Yoga, упражнения на выносливость и силу, где мы работаем на мышечный корсет. В студии проходит и аэройога — занятия на гамаках в воздухе, их также проводят для беременных. Сейчас у нас появляются новые направления: айенгара-йога, где акцентируются упражнения, связанные со статичными позами; кундалини — больше про работу с дыханием и энергиями.
Все тренеры могут проводить и персональные тренировки под конкретный запрос. У меня есть отдельное направление ЛФК — реабилитация после операции, полученных травм и так далее. Когда мы устаканили расписание, появились дополнительные мероприятия: Наталья, тренер по кундалини-йоге, проводит семинары, а я — практики гвоздестояния, женские круги и какао-церемонии.
В студии планируют создать смешанную группу или отдельно мужскую, если будет такой запрос, — пока что, по словам девушек, в Альметьевске йога в этом смысле только «пробивается». Позже сюда будут приглашать преподавателей из других городов для обмена опытом, а сама студия примет участие в крупных городских событиях. Например, проведет мастер-классы на фестивале «Каракуз» или собственные мероприятия на разных альметьевских площадках.
Сколько стоит?
Разовое посещение
800 ₽ (по акции 1+1 — 600 ₽ для каждого из двух практикующих)
Комплексы на 4, 8 и 12 посещений в месяц
от 3000 ₽ до 7000 ₽
Как найти:
Фото: Галина Овчинникова
*Instagram — деятельность на территории РФ запрещена
